GSB 7.1 Standardlösung

Wald tut gut!

Der Wald ist ganzjährig geöffnet und freut sich auf Besuch. Was beim "Schnupper-Waldbaden" passiert, erfahren Sie hier von Felix.

Symbolfoto Waldbaden Quelle: Getty Images

Felix war wegen eines Tinnitus zur Reha in der Mittelrhein-Klinik. Seit Jahren war es in seinen Ohren niemals still, immer rauscht, pfeift und klopft es, Tag und Nacht. Die Schichtarbeit in der Produktion eines Autounternehmens setzte dem 45-Jährigen immer mehr zu, denn richtig ausruhen und gut schlafen konnte er schon lange nicht mehr. In der Mittelrhein-Klinik nahm er am Freizeitangebot "Schnupper-Waldbaden" teil. Das ist gerade bei Tinnituspatienten angesagt.

Schlendern und staunen

Beim "Schnupper-Waldbaden" schlenderte Felix zwischen den Bäumen, genoss die Natur, nahm bewusst wahr, was er roch, hörte, fühlte und sah. Die beruhigende Wirkung des Waldes erfasste ihn schon nach kurzer Zeit. Er fühlte sich befreit und unbelastet. Sein Ohrgeräusch war noch da, verschwand aber mehr und mehr in den Hintergrund. „Ich war schon oft im Wald, aber nie so bewusst. Was da kriecht und fliegt, wie es riecht, die Geräusche, die Farben und das Licht – alles ist beim Waldbaden irgendwie besonders“, beschreibt Felix seine Erlebnisse.

»Die heilende Kraft des Waldes ist nichts Esoterisches. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Bewegung im Wald hilft. Wir nutzen hier die Kraft der Natur.«
Das sagt Dr. Matthias Rudolph, Chefarzt der Mittelrhein-Klinik Bad Salzig und Vorstandsvorsitzender der Deutschen Tinnitus-Liga

Im Wald besinnen, das spendet Kraft, gibt neue Energie und Lebenswillen zurück. Es führt zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und auch Selbstakzeptanz. Körper und Psyche profitieren davon, wenn sich der Kopf eine Auszeit nimmt, nicht verstehen, erklären und bewerten muss. Den Wald spüren, das stärkt die Abwehrkräfte, senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz, reduziert Stress und entspannt. Und es hilft, auch noch nach der Reha Stresssituationen in Alltag und Beruf besser zu meistern.


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