Die innere Mitte finden
Entspannt, gelassen und ausgeglichen sein - das ist nicht einfach, wenn Alltag und Beruf Sie fest im Griff haben. Erst recht nicht, wenn Krankheiten Sie zusätzlich belasten.
Entspannen hilft, gesund zu werden.
Quelle: Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz
Bei uns können Sie lernen, sich zu entspannen. Und mit regelmäßiger Übung können Sie dies fest in Ihren Tagesablauf integrieren.
In unserer Entspannungstherapie zeigen wir Ihnen verschiedene Techniken und trainieren diese mit Ihnen. Mit Yoga, Qigong, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training schulen wir Ihre Körperwahrnehmung. Erfahren und fühlen Sie, was Ihrem Körper gut tut oder nicht, spüren Sie Entspannung und Anspannung.
Lernen Sie bei uns Loslassen und Entspannen und machen Sie nach der Reha zu Hause damit weiter.